Am 17. Januar ist der "Wirf deine guten Vorsätze über Bord"-Tag. Aber warum werfen wir unsere Vorsätze eigentlich über Bord? Wie schaffen wir es, sie (endlich) umzusetzen? Und unter welchen Umständen ist dafür professionelle Hilfe nötig? Darum geht's in unserem Thema des Monats:
• Gute Vorsätze: Zehn Tipps für die Umsetzung
• Interview: "Für eine echte Verhaltensänderung reicht der gute Vorsatz allein nicht aus."
• Was macht eigentlich ... eine Verhaltenstherapeutin?
• Wussten Sie, dass laut einer Umfrage 20 Prozent der Menschen ihre guten Vorsätze tatsächlich dauerhaft umsetzen?
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