Sehr geehrte Leserinnen und Leser,

wenn die Tage im Herbst kürzer und dunkler werden, wirkt sich das auch auf unser Gemüt aus. Das Wetter und die Jahreszeiten haben Einfluss auf unsere körperliche Verfassung und unser Wohlbefinden. Nicht umsonst geben Medizinmeteorologen vom Deutschen Wetterdienst (DWD) das sogenannte „Biowetter“ heraus.

Doch gerade in der goldenen Jahreszeit können wir die Natur wunderbar als Therapeutin nutzen. Einfaches regelmäßiges Gehen lässt sich leicht bewerkstelligen. Und wenn wir bei Spaziergängen oder Wanderungen aufmerksam für schöne Dinge wie das sich wandelnde Farbspektrum sind, reduzieren wir Stress und stärken uns sowohl körperlich als auch mental. Die Vorteile vom täglichen Gehen werden häufig unterschätzt. Dabei meinte schon der griechische Arzt Hippokrates: „Gehen ist des Menschen beste Medizin.“

Sich motivieren, das müssen auch Krebspatienten. Wie sie dabei seit 50 Jahren von der Deutschen Krebshilfe unterstützt werden, erfahren Sie weiter unten.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen!

Ihr Team von der KOSA

21. September 2024: Selbsthilfetag Düsseldorf

Patienten- und Selbsthilfetag mit 35-jährigen Jubiläum des Selbsthilfe-Service-Büros Düsseldorf

duesseldorf.de

25. September 2024: Bundesweiter Aktionstag gegen Glücksspielsucht

Die Veranstaltungen in Nordrhein-Westfalen finden in diesem Jahr zum Thema Sportwetten statt.

gluecksspielsucht-nrw.de

25. – 28. September 2024: Rehacare in Düsseldorf

Die internationale Messe für Rehabilitation, Prävention, Integration und Pflege

rehacare.de

09. Oktober 2024: Das Fest der Selbsthilfe, Stadion Essen

inklusive Verleihung des 9. Essener Selbsthilfepreises

wiesenetz.ruhr

10. Oktober 2024: Netzwerkworkshop „Inklusives Engagement“

vom Kommunen-Netzwerk „engagiert in NRW“

lagfa-nrw.de

12. Oktober 2024:  Informationstag für Angehörige psychisch erkrankter Menschen, Düsseldorf

Viele kostenfreie Beratungsangebote zum Thema „Angehörige zwischen Verantwortungsbewusstsein und Selbstfürsorge“

apk-dus.de

16. Oktober 2024: Workshop „Demenz-Impro“, Bonn

Angebot für pflegende Angehörige zum spielerischen Umgang mit Demenz: „Demenz darf auch mit Humor gesehen werden“

paritaetischer-bonn.de

31. Oktober 2024: 3.Hospiz- und Palliativtage NRW

Zentrale Veranstaltung von ALPHA NRW im Maternushaus Köln

alpha-nrw.de

20. November 2024: KOSA-Online-Talk „ADHS: Wächst sich das aus?“

KOSA-Online-Talk über Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung von ADHS bei Kindern und Erwachsenen

kvno.de